澳洲芒果：
营养成分：每百克果肉含维生素C 56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。
营养价值：芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，能达到美化肌肤、清肠胃等功效。
美国红提：
营养成分：营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。
营养价值：红提中含有多种人体所需的氨基酸，常食红提对神经衰弱、疲劳过度大有补益。
印度青苹果：
营养价值：青的果酸含量高，有利于美容.医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果还有减肥 排毒 美白的功效。
新西兰黄金果（黄）:
营养成分：每100克果实含维生素C200—400毫克，糖8克，蛋白质1、6克，磷42、2毫克，钙34毫克，钾145毫克，镁19、7毫克。还含有机酸类、维生素P、胡萝卜素和碱等成分。
营养价值：多食用可以预防老年骨质疏松。防止老人斑的形成，延缓人体衰老。

日本世界梨：
营养成分：日本世界梨营养价值高，可食部分达83.6％。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克。
营养价值：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
泰国山竹：
营养成分：山竹含有热量、蛋白质、脂肪、维生素A 、维生素B1、维生素B2、维生素B6 、维生素B12、维生素C 、维生素D、维生素E、生物素、维生素K。
营养价值：山竹可以增强抗皱，有效延缓肌肤老化。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，
夏威夷木瓜:
营养成分：木瓜的成分：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。
营养价值：木瓜中含有大量水分、蛋白质、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜是第一丰胸佳果，在青春期少女、哺乳中及女性孕期吃最好。
泰国红毛丹：
营养成分：其中可溶性糖含量为15.9%；维生素C含量为0.068%，蛋白质含量为0.8%；脂肪含量为0.3%，粗纤维含量为2.4%；pH为4.8。
营养价值：其果肉甘香甜美厚而多汁，长期食用可润肤养颜。红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

越南火龙果：
营养成分：营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。
营养价值：火龙果作为一种低热量、高纤维的水果，是食疗的最佳水果。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥功能的水溶性膳食纤维，深受爱美女性的喜爱。
南非脐橙：
营养价值：脐橙味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
脐橙中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
四川石榴：
营养成分：含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。
营养价值：石榴可以净化血液、治疗宿醉及防止女性智能衰退的功能。
台湾杨桃：
营养成分：每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。
营养价值：杨桃有保湿的作用，能避免脸部肌肤水分流失，让肌肤变得滋润及有光泽，恢复青春美态。

德庆贡柑：
1. 贡柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 贡柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 贡柑可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
日本红啤梨：
营养成分：红啤梨营养价值高，可食部分达83.6％。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C 4.3毫克。
营养价值：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
黑布朗：
营养成份：含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。
营养价值：黑布朗的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。黑布朗生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。一般人群均可食用。
台湾特小凤：
营养价值：特小凤性味甘寒，能解暑清热，止烦渴，化湿利尿，在气候干燥季节中，对咽喉肿痛、口舌生疮以及糖尿病有一定辅助疗效。 特小凤是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用。

美国咖喱果：
营养成分：咖喱果含有钙 磷 铁 维生素 B2 维生素C等丰富的营养，色、香、味俱佳。
营养价值：科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，苹果在饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
美国雪丝李：
营养成分：含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，钙6毫克以上，维生素c 2～7毫克等。
营养价值：李子对肝病有较好的保养作用。李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。

 

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